連休中から風邪で調子悪く、週が明けても治ってなかったので病院へ行ってみました。病院内そんなに混んでないように見えたのですが、結構待ちましたよ。

診察結果は普通に風邪でした。でも風邪が治ったらインフルエンザの予防接種受けた方が良いと言われたよ。

薬を貰ってそのまま仕事場に向かいました。んー熱は下がったけど、まだ喉が痛い。

（前回までのあらすじ）
なんか病院行ったら医者に「痩せろ」と言われた。
医者によると、内臓脂肪が付いてるらしい。今はやりのメタボリックか！
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ダイエットを行うためにはまず、現状を把握しなくてはいけません。そんな訳でまずは一日の摂取カロリーを調べてみました。

朝はご飯に納豆と生卵だから約370kcal。昼はコンビニ弁当だから約800kcal。晩は牛丼屋でセットを頼むから約820kcal。そして夜はチューハイ飲むから約190kcal。合計すると2180kcalでした。

思ったほど摂ってないような気がする。もっとも、今は水だけを飲んでるけど、最近までスポーツドリンク（1日：270kcal）飲んでたからな。その辺を考えるとやはり多かったか。デスクワークだし。

カロリーを減らすために、まずはコンビニ弁当を止めます。完全自炊は無理だし、できそうなところからの挑戦ですね。

去年もやった、自治体がやってる無料の健康診断に行ってきました。こんな機会でもないと行かないからね。

検査内容は身長・体重・尿・血液・血圧・レントゲンです。血液検査の結果は数日かかるからわからないけど、その他は概ね異常なし。よし。

しかし医者からレントゲンを見せられながら「体重減らした方が良いよ」と言われてしまう。レントゲンで見ると内臓脂肪の付いてる部分はぼやけてるらしいです。医者にまで言われるとは…ヤバい、本格的に痩せなくては！

そういえば、レントゲン写真がディスプレイになってたよ。去年はフィルムだったのにね。ここにもIT化の波が来てるんですね。

前にゴールドカードの申込書が届いてたと書いた気がするけど、何とはなしに返送してみたんですよ。そしたら…審査通っちゃいました。

そんな訳で、ゴールドのクレジットカードが手元に届きました。スゴい、金ぴかだ。俺のように不安定な生活してても、ゴールドカード取れるんだね。一応、会社役員ではあるけど。

ネットで検索すると、審査基準書かれてるサイトが幾つかあるけど、全然あてにならないなぁ。俺は基準満たしてないし。

ま、ゴールドカードになっても、ネット通販する程度で、今までと特に変わらないんだけどね。そういえばカード番号変わったから、情報入力し直さないと。

金融資産１億円超の富裕層、８６万世帯　計２１３兆円

何となく補完しつつまとめてみた。

これを見ると、9割の一般世帯が44%の富を持ち、1割の金持ち世帯が56%の富を持ってる事になります。やっぱり比率をいじれば、2割の金持ちが8割の資産を持つという8:2の法則が成立するのかな？

新規株式公開やストックオプションで一気に金持ちになるケースも多い、って書いてあるから、狭いながらも一応チャンスはあるのかな。

俺もどんどんビジネスを加速して行こう。

ツンデレシステム搭載！らしい＞挨拶
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先週に引き続き今日も部屋の掃除です。前回は不用品の選別と処分がメインだったので、今日は拭き掃除メインで。

100円ショップに行くと、用途別にウェットティッシュみたいなのが売ってるね。台所用とか床拭き用とか。その辺のものを買ってきて拭きまくりました。ただ拭くだけなのにかなり大変でしたよ。窓全開にしてるのに汗だくだし。

ともかく何とか綺麗になりました。後は風水的にスペースクリアリングをするか、日本的に炒り塩を撒くかすれば完了ですね。でも、どっちもやり方は前に本で読んだけど忘れた。

そんな訳で部屋の大掃除です。押入れの奥深くを探索していたら、10年前の物とか出てきましたよ。多分もう使わないだろう半田小手とか工具類とか。引っ越してもダンボールから出さずにそのままって感じだったからね。

とにかくいらない物をがんがんゴミ袋に詰めていく。たまに掃除はしてるのに、結構ゴミが出るね。まだ途中ですが、ゴミ袋8袋分と、粗大ゴミ等々。

もうゴミ袋を捨てない事には、押入れからゴミを出せなくなってしまったので、ひとまず大掃除終了。ゴミを捨てる曜日が決まってるってのがもどかしいね。続きは来週。

4月に買った浄水器ですが、カートリッジ交換が5ヵ月毎となっていたので、ちょっと早いけど交換することにしました。ネットで夏場は3ヶ月交換とか書かれてるのを読んだので…

ちなみにうちで使ってるのは東レ 浄水器 トレビーノ カセッティ R MK2J-BGです。これのお陰で美味いご飯やラーメンが食べれたよ。

交換自体は30秒ほどで終了。試しに飲んでみたら味が違ったよ。交換時期だったんだなぁ。

ネットを見ていたら、「ジュースを飲むと太る」と書かれてました。詳しく見るとスポーツ飲料もヤバいらしい。500mlあたり角砂糖7個分の糖質が入ってるとか！　って、俺は最近、毎日スポーツ飲料2リットル飲んでるから、角砂糖28個も摂ってるのか！！

そりゃ、みんなに太ったとか言われる訳だ。ここ数ヶ月、がぶ飲みしまくってたからなぁ。毎日チューハイも飲んでるし。

明日から水だけ飲もう。

俺が住んでる自治体では、無料で健康診断が受けれるので、申し込む事にしました。ちなみに去年もやった。

見ると、電子申請可能との事だったので、やってみる。まずはID、パスワードを登録。それからログインして、申し込む内容を選択し、住所とかを打ち込む。で、申請ボタンを押したら申請完了。

ハイテクです。