（前回までのあらすじ）
なんか病院行ったら医者に「痩せろ」と言われた。
医者によると、内臓脂肪が付いてるらしい。今はやりのメタボリックか！
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ダイエットを行うためにはまず、現状を把握しなくてはいけません。そんな訳でまずは一日の摂取カロリーを調べてみました。

朝はご飯に納豆と生卵だから約370kcal。昼はコンビニ弁当だから約800kcal。晩は牛丼屋でセットを頼むから約820kcal。そして夜はチューハイ飲むから約190kcal。合計すると2180kcalでした。

思ったほど摂ってないような気がする。もっとも、今は水だけを飲んでるけど、最近までスポーツドリンク（1日：270kcal）飲んでたからな。その辺を考えるとやはり多かったか。デスクワークだし。

カロリーを減らすために、まずはコンビニ弁当を止めます。完全自炊は無理だし、できそうなところからの挑戦ですね。

去年もやった、自治体がやってる無料の健康診断に行ってきました。こんな機会でもないと行かないからね。

検査内容は身長・体重・尿・血液・血圧・レントゲンです。血液検査の結果は数日かかるからわからないけど、その他は概ね異常なし。よし。

しかし医者からレントゲンを見せられながら「体重減らした方が良いよ」と言われてしまう。レントゲンで見ると内臓脂肪の付いてる部分はぼやけてるらしいです。医者にまで言われるとは…ヤバい、本格的に痩せなくては！

そういえば、レントゲン写真がディスプレイになってたよ。去年はフィルムだったのにね。ここにもIT化の波が来てるんですね。