前回からメニューが倍になって、やはり数日間筋肉痛でした。そんな訳で1週間休んだけど、今回も同じメニューをこなしてきたよ。
あと毎回ランニングマシンで走ってるけど、まだ持久力が付いてなくて、たった5~6分で息が上がる…高校の頃には学校で10キロマラソンとかやってたのになぁ。
全体的なレベルアップには時間がかかりそうです。
前回からメニューが倍になって、やはり数日間筋肉痛でした。そんな訳で1週間休んだけど、今回も同じメニューをこなしてきたよ。
あと毎回ランニングマシンで走ってるけど、まだ持久力が付いてなくて、たった5~6分で息が上がる…高校の頃には学校で10キロマラソンとかやってたのになぁ。
全体的なレベルアップには時間がかかりそうです。