前回からメニューが倍になって、やはり数日間筋肉痛でした。そんな訳で1週間休んだけど、今回も同じメニューをこなしてきたよ。

あと毎回ランニングマシンで走ってるけど、まだ持久力が付いてなくて、たった5～6分で息が上がる…高校の頃には学校で10キロマラソンとかやってたのになぁ。

全体的なレベルアップには時間がかかりそうです。