スポーツクラブ21

スポーツクラブに行ってきました。チェックインが自動? になってた。

運動不足なせいで、バイクを2分くらい走らせたら汗が噴き出て、5分も走ったら息切れしてきたよ。横の人はのんびり雑誌読みながら走ってるというのに。

しばし休憩してから今後はランニングマシンへ。早歩きしてる分には問題なかったんだけど、走り出したらすぐに足の裏とスネが痛くなってきた。これはヤバい、なまりすぎだ。

ちゃんとこまめに運動しないと。

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